Πως μπορούμε να συγχωρήσουμε κάποιον που μας έχει πληγώσει?
Πολλοί πιστεύουν ότι η συγχώρεση έχει να κάνει με το άτομο που μας έχει πληγώσει κι όχι με εμάς.
Συγχώρεση δε σημαίνει να υποκριθώ ότι δεν έγινε ποτέ αυτό που με πλήγωσε, δε σημαίνει ότι πρέπει να είμαι υπεράνω και φυσικά δε σημαίνει να πληρώσω τον άλλον με το ίδιο νόμισμα. Συγχωρώντας δε σημαίνει ότι πρέπει να δώσουμε στον άλλον μία δεύτερη ευκαιρία.
Η συγχώρεση έχει να κάνει με την απόφαση του τι θέλουμε να έχουμε μέσα στην καρδιά μας. Ο πόνος δεν ζει στις αναμνήσεις μας, ο πόνος ζει μέσα στο νευρικό μας σύστημα, στο σώμα μας, στον τρόπο που αντιδρούμε ή σφιγγόμαστε όταν κάποιος μας “πλησιάζει” πολύ.
Συγχώρεση είναι να μπορώ να κοιτώ με συμπόνοια τον άλλον στα μάτια παρόλο που με έχει πληγώσει.
Πραγματική συγχώρεση σημαίνει ότι σταματώ να παραπονιέμαι, σταματώ να λυπάμαι τον εαυτό μου, σταματώ να νιώθω θύμα.
Η Συγχώρεση δεν είναι κάτι στιγμιαίο ή ακαριαίο, είναι μία διαδικασία που ξεκινάει με την παραδοχή των πληγωμένων μας πλευρών, με την παραδοχή όλων των συναισθημάτων μας και ολοκληρώνεται όταν είμαστε Πραγματικά σε θέση να ευχαριστήσουμε (μέσα μας) το άτομο που μας πλήγωσε για το μάθημα που πήραμε και αναπτυχθήκαμε.
Η Συγχώρεση των γονιών μας
Για να καταφέρουμε να τιμήσουμε το δώρο της ζωής που λάβαμε από τους γονείς μας και να ενηλικιωθούμε, χρειάζεται να τους αποδεχθούμε έτσι όπως είναι. Για να καταφέρουμε να τους αποδεχθούμε χρειάζεται να τους συγχωρήσουμε μέσα μας. Να συγχωρέσουμε όποια παράλειψή τους, παραμέληση, απόρριψη, αδυναμία, χειραγώγηση και οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης. Χρειάζεται να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε ότι έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν βάσει των συνθηκών, της δικής τους ωριμότητας και των τραυμάτων τους. Αν όμως δεν συγχωρήσουμε τα “λάθη” τους θα μένουμε πληγωμένοι και ανήμποροι μέσα στα δικά μας τραύματα και κατ’ επέκταση θα καθυστερούμε τη δική μας συναισθηματική ενηλικίωση και εξέλιξη.
Χρειάζεται να θυμόμαστε ότι έχουμε τους γονείς μας μέσα μας και κάνοντας (εσωτερικά) ειρήνη μαζί τους, ανοίγουμε κι εμείς την καρδιά μας να λάβουμε και να βιώσουμε τα Δώρα που υπάρχουν στη Ζωή για Εμάς!
Η Συγχώρεση του εαυτού μας
Για να καταφέρουμε να ενηλικιωθούμε, να ωριμάσουμε και να εξελιχθούμε στο καλύτερο που μπορούμε να γίνουμε, χρειάζεται να συγχωρήσουμε τους εαυτούς μας για τα “λάθη” που κάναμε στο παρελθόν, για όλα όσα ανεχτήκαμε και για όλα όσα επιτρέψαμε να μας συμβούν. Με αυτό τον τρόπο θα απελευθερωθούμε από τις ενοχές, τις τύψεις και οτιδήποτε έχουμε κάνει ή δεν έχουμε κάνει και σήμερα το “κουβαλάμε” βαρέως. Αφήνοντάς τα όλα αυτά πίσω, εκεί που ανήκουν, μπορούμε να ανοίξουμε τα φτερά μας και να πετάξουμε για νέους ορίζοντες, εμπλουτίζοντας τη ζωή μας και τις εμπειρίες μας. Συγχωρώντας μας, είμαστε ανοιχτοί και έτοιμοι να γευτούμε τη χαρά, την αγάπη, τον έρωτα, το μοίρασμα, την ευτυχία και την ευημερία.
Αυτό το βιωματικό σεμινάριο ολοκληρώνεται σε τέσσερις εβδομαδιαίες συναντήσεις, διάρκειας 2,5 ωρών περίπου η καθεμία. Χρησιμοποιούνται ασκήσεις από τη μέθοδο Thetahealing, από τη μέθοδο Integration Technique και Συστημικής Αναπαράστασης.
Δεν υπάρχουν προαπαιτούμενα, μόνο η διάθεση για συναισθηματική απελευθέρωση!
Καλή μας αντάμωση και καλό μας ταξίδι στα εσώψυχά μας!
*Τα εργαστήρια γίνονται και διαδικτυακά μέσω Zoom, για όποια πληροφορία ή εκδήλωση ενδιαφέροντος επικοινωνήστε μαζί μας εδώ